Trapos com Vitaminas

Dia de Vitamina boa para a criançada e a bonecada! Hoje vamos fazer laranjada para as crianças e os seus bonecos favoritos! que aqui em casa, desde à pouco tempo é o nosso querido Pinokio pequeno ( boneco de mão-fantoche) Nos dias de verão gostamos de beber sumos fresquinhos, que na maior parte das vezes são comprados no supermercado ou mercearia. Eu também gosto destes sumos, mas muito mais saudável e pelo mesmo preço de um sumo tetrapac como por exemplo o do Compal que se vende pelo preço de 1.20 euros, podemos fazer o nosso sumo. As crianças adoram ajudar nas tarefas da casa, e gostam muito de fazer receitas. O sumo feito por eles mesmos , vai ser muito divertido de fazer e depois de pronto lhes saber ainda melhor. Nós os pais podemos explicar o porquê destes sumos naturais serem tão saudáveis e optar sempre que pudermos por fazer os nossos sumos caseiros. Quanto mais caseirinhas as frutas, mais saborosos se tornam estes nectares deliciosos.

Esta é uma receita muito simples assim como muito saudável e que as crianças vão adorar fazer.
Para esta receita de Laranjada com hortelã são necessários os seguintes ingredientes e materiais:

1 espremedor de mão ( uma para cada criança participante)
1 garrafa- caneca em vidro

1 kg de laranjas pequenas e sumarentas ( para fazer aprôximadamente um litro de sumo)
cubinhos de gelo qb

para a decoração do copo:
1 laranja pequena cortada às rodelinhas
folhinhas de hortelã fresca qb
moranguinhos silvestres, cortados aos cubinhos pequenos

1As laranjinjas são muito bem lavadas e em seguida cortadas em dois metades.
2Espremer todas as metades até sair todo o suminho
3Verter todo o sumo numa garrafa de vidro - caneca
4Juntar os cubinhos de gelo e as folhinas de hortelã
5Decorar os copos com as rodelinhas de laranja e cubinhos de morango
e agora o sumo está pronto para ser servido aos teus convidados!

Sumo de laranja e sumo de mamão
sumo de cereja ou sumo de melão
sumo doce, sumo fresco, um sumo para mim
um sumo tão saudavel, nunca vi coisa assim :)